KURSER & ÖRTVANDRINGAR

KURSER


Jag erbjuder grundkurser i att använda läkeväxter, såväl som kurser i att tillverka egna hudvårdsprodukter. Båda kurserna går att få både på plats och som onlinekurser.

ÖRTVANDRINGAR


En örtvandring är ett underbart sätt att möta växterna ute i naturen. Vi vandrar tillsammans och tittar på de vilda läkeväxter som växer längs vägen. Du får lukta, smaka och känna på växterna medan jag berättar om hur du känner igen och använder dem.

RECEPT


Här hittar du enkla instruktioner för hur du plockar, torkar, förvarar och bereder medicinalväxter. Recepten är i pdf-format och går bra att ladda hem. Vill du ha mer utförliga recept rekommenderar jag någon av mina böcker: Läkeväxter till vardags, Hälsa från bikupan eller Salvboken.

ATT ANVÄNDA LÄKEVÄXTER


Här får du lära dig grunderna i att använda läkeväxter. Vi går igenom läkekonstens historia, örternas aktiva ämnen, hur man skördar och torkar läkeväxter och olika sätt att bereda dem. En halvdag spenderar vi ute i fält på örtvandring där du får lära dig känna igen olika läkeväxter och veta när det är rätt tid att plocka dem. Vi gör också olika beredningar som örtolja och tinktur.

 

Kursen varvar teori och praktik, och målet är att du efter kursen själv ska kunna lära dig mer på egen hand – och förstås behandla dina vardagsåkommor med örter.

 

Kurslängd: 1-2 dagar (på plats) eller 5 veckor (online)

 

Under sommaren går en variant av den här kursen online som en femveckorskurs. Onlinekursen hittar du här.


KOKA HUDVÅRDSPRODUKTER


Att tillverka sin egen hudcreme, tvål och schampo är både roligt och bra för huden och miljön. Du väljer helt själv vad du vill att dina produkter ska innehålla och slipper utsätta dig för mineraloljor, syntetiska doftämnen och andra tveksamma ingredienser. Du kan dessutom utforma produkterna så att de passar just din hud och hårtyp.

 

På den här kursen får du lära dig koka några olika produkter som du sedan kan utgå ifrån när du ska koka vidare på egen hand. En kreativ och inspirerande kurs som de flesta brukar uppskatta.

 

Kurslängd: 1-2 dagar

 

Den här kursen finns tillgänglig online att gå när du själv vill.

Onlinekursen hittar du här.


ÖRTVANDRINGAR

Följ med på spännande örtvandringar i skogen, fjällen eller på stranden och ta del av kunskapen om våra vilda medicinalväxter. Här får du lära dig känna igen och använda vanliga inhemska växter till medicin, mat och krydda.


En örtvandring är som en guidad tur i vårt kulturarv, och ger en bild av hur våra förfäder levde innan det fanns läkare och sjukhus till alla.

 

Dina skogspromenader får också en ny dimension: Hädanefter kommer du att se nyttiga växter precis överallt.


Visste du till exempel att maskrosblommor smakar sött, eller att den besvärliga kirskålen är godare än spenat? Tallskott är bra som hostmedicin, gråbo lindrar mensvärk och daggkåpa läker sår.

Bra att veta

- Örtvandringarna sker oavsett väderlek.

- Anteckningsmaterial kan vara trevligt, ta gärna en liten bok med hård pärm (för pressning av nyvunna örtbekantskaper).

- En lupp kan förhöja upplevelsen.


Enskilda grupper

Det går bra att boka örtvandringar för enskilda grupper. En örtvandring kan äga rum i stort sett var som helst – mitt i stan, hemma i trädgården, i parken eller hagen... Det finns läkeväxter överallt!